خطة السلامة – NYC Well
خطة السلامة – NYC Well. احصل على مساعدة الآن. إرشادات للتعافي والتغلب على المصاعب. نصائح للمحافظة على الصحة النفسية. اعرف متى تكون مضغوط نفسيًا. خذ نفسًا عميقًا. الاسترخاء البدني الكامل. تقليل الضغط النفسي في أقل من دقيقة واحدة. اعمل على إنعاش يقظتك.